The 3 circles

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The 3 circles

Exercice

Urko

1331 vues · 04 novembre 2023

14 étapes

We put 3 players to defend each one in one of the circles of the field: the two zones and the central circle. These players cannot leave there.

Two players start from the baseline and must reach the basket by passing from one basket to the other, avoiding both losing the ball due to a bad pass or a bad reception and one of the players in one circle touching it. If this happens, the player who lost the ball replaces the player in the circle.

The objective is to improve the pass and the use of space to do so.

We can introduce variants, such as avoiding lobbed passes, limiting the number of passes or the type of pass (such as only a bounce pass).

#Exercices de basket passe

FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 1: chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque — Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

ÉTAPE 1

Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 2: arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace — Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 2

Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 3:

ÉTAPE 3

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 4: 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive — 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 5:

ÉTAPE 5

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 6: formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires — Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

ÉTAPE 6

Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 7: 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense — 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 7

2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 8:

ÉTAPE 8

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 9: 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration — 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 9

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 10: les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace — Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.

ÉTAPE 10

Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 11:

ÉTAPE 11

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 12: 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu — 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 12

2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 13:

ÉTAPE 13

Exercices de basket-ball the 3 circles, étape 14: la formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture — La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.

ÉTAPE 14

La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.

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