Los 3 círculos

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Los 3 círculos

Ejercicio

Urko

1605 visualizaciones · 04 de noviembre de 2023

14 pasos

Ponemos a 3 jugadores a defender cada uno en uno de los círculos del campo: las dos zonas y el círculo central. Estos jugadores no pueden salir de ahí.

Dos jugadores salen desde la línea de fondo y deben llegar mediante el uso del pase de una canasta a la otra evitando tanto la pérdida del balón por un mal pase o una mala recepción como que uno de los jugadores de un círculo lo toque. Si esto pasa el jugador que ha perdido el balón reemplaza al del círculo.

El objetivo es mejorar el pase y el uso del espacio para hacerlo

Podemos ir introduciendo variantes, como evitar los pases bombeados, limitar el número de pases o el tipo de pase (como por ejemplo sólo pase picado)

#Ejercicios de baloncesto de pase

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión

QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 1: colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo — Colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo.

PASO 1

Colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 2: escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios — Escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 2

Escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 3:

PASO 3

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 4: 1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva — 1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 4

1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 5:

PASO 5

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 6: los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración — Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.

PASO 6

Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 7: 2 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración — 2 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 7

2 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 8:

PASO 8

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 9: 1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva — 1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 9

1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 10: se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza — Se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza.

PASO 10

Se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 11:

PASO 11

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 12: 2 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos — 2 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 12

2 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 13:

PASO 13

Ejercicio de baloncesto los 3 círculos, paso 14: formación inicial de jugadores/as, preparada para iniciar la jugada con fluidez y claridad en las líneas de pase — Formación inicial de jugadores/as, preparada para iniciar la jugada con fluidez y claridad en las líneas de pase.

PASO 14

Formación inicial de jugadores/as, preparada para iniciar la jugada con fluidez y claridad en las líneas de pase.

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