Saltar al contingut principal
Menú

Drills & Plays

Triar idioma

Drills & Plays
PRO · 1 mes gratis Cancel·la quan vulguis
Iniciar sessió Registrar-se

Exercici

Els 3 cercles

Urko 2249 visualitzacions 14 passos
 
Posem 3 jugadors a defensar cadascun en un dels cercles del camp: les dues zones i el cercle central. Aquests jugadors no poden sortir-ne. 

Dos jugadors surten des de la línia de fons i han d'arribar mitjançant l'ús del passi d'una cistella a l'altra evitant tant la pèrdua del pilota per una mala passada o una mala recepció com que un dels jugadors d'un cercle el toqui. Si això passa el jugador que ha perdut la pilota reemplaça el del cercle. L'objectiu és millorar la passada i l'ús de l'espai per fer-ho.
Podem anar introduint variants, com evitar els passis bombats, limitar el nombre de passades o el tipus de passi (com per exemple només passi picat) 

Crea una variant gratis Coneix la pissarra de bàsquet online Crea un compte gratuït

Visor tàctic

Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.

Comentaris

Comentaris

Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.

Encaix a l'entrenament

Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.

Pas a pas

Descripcions dels passos

Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.

Exercici Els 3 cercles, PAS 1: Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu

PAS 1

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
Exercici Els 3 cercles, PAS 2: 2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració

PAS 2

2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Exercici Els 3 cercles, PAS 3:

PAS 3

Exercici Els 3 cercles, PAS 4: 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració

PAS 4

1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Exercici Els 3 cercles, PAS 5:

PAS 5

Exercici Els 3 cercles, PAS 6: Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu

PAS 6

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
Exercici Els 3 cercles, PAS 7: 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant

PAS 7

2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Exercici Els 3 cercles, PAS 8:

PAS 8

Exercici Els 3 cercles, PAS 9: Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració

PAS 9

Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Exercici Els 3 cercles, PAS 10: Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac

PAS 10

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
Exercici Els 3 cercles, PAS 11:

PAS 11

Exercici Els 3 cercles, PAS 12: Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir

PAS 12

Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Exercici Els 3 cercles, PAS 13:

PAS 13

Exercici Els 3 cercles, PAS 14: S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença

PAS 14

S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.