Treballant el close out
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Treballant el close out
Exercici
693 visualitzacions ·
Treballant el close out
#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Un jugador que va a defensar es situa sota la cistella amb la pilota i passa a un jugador d'un dels costats, i surt a defensar-lo. Juguen 1c1. Es treballa el close out (peus, postura corporal).
Repeteix l'esforç fins a tres vegades amb la resta de jugadors de les altres files.
Repeteix l'esforç fins a tres vegades amb la resta de jugadors de les altres files.
PAS 1
Un jugador que va a defensar es situa sota la cistella amb la pilota i passa a un jugador d'un dels costats, i surt a defensar-lo. Juguen 1c1. Es treballa el close out (peus, postura corporal).
Repeteix l'esforç fins a tres vegades amb la resta de jugadors de les altres files.
Repeteix l'esforç fins a tres vegades amb la resta de jugadors de les altres files.
Diagrames relacionats
Agrupació
Cristian Blanco
394 visualitzacions ·
394 visualitzacions ·
Agrupació
Xavi Mascaró
966 visualitzacions ·
966 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1259 visualitzacions ·
1259 visualitzacions ·
![Apunts de... \](/screenshots/229/22939-7422-apunts-de-clinic-basquet-construccio-de-l-atac-en-formacio-del-1c1-al-3c3-sense-bloquejos-de-dani-miret-16-pas-0.webp "Apunts de... \")
