Escalfament treball defensiu 1x1
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Escalfament treball defensiu 1x1
Exercici
447 visualitzacions ·
Close out i ús correcte de mans i cos.
Pertany a l'agrupació:
Defensa individual
#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Els 5 defensors es col·loquen a la zona amb pilota i passen a la seva parella atacant. Fan la recuperació defensiva i després defensen uns segons segons la posició de la pilota de la seva parella. Podem afegir que els atacants facin un o dos bots perquè els defensors treballin l’ús del cos (pit) per frenar la penetració.
PAS 1
Els 5 defensors es col·loquen a la zona amb pilota i passen a la seva parella atacant. Fan la recuperació defensiva i després defensen uns segons segons la posició de la pilota de la seva parella. Podem afegir que els atacants facin un o dos bots perquè els defensors treballin l’ús del cos (pit) per frenar la penetració.
Diagrames relacionats
Agrupació
Fran Vila
0 visualitzacions
0 visualitzacions
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
421 visualitzacions
421 visualitzacions
Agrupació
![Apunts de... \](/playset_screenshots/3/352.png "Apunts de... \")
