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Aquí hablamos de baloncesto de formación. ¡Al contraataque!

fastbreak 10 months ago

Apuntes sobre... EL ALMA DEL JUEGO. EP.61- ABRAHAM «ACHO» IBÁÑEZ- MONOGRÁFICO SOBRE EL TIRO.

EL ALMA DEL JUEGO. EP.61- ABRAHAM «ACHO» IBÁÑEZ- MONOGRÁFICO SOBRE EL TIRO.


  1. Introducción
  2. Componentes del tiro: aspectos mentales
  3. Tiempo en el entrenamiento a dedicar al tiro
  4. Entrenar tiro sin lanzar a canasta
  5. Desde cuándo y hasta cuándo
  6. Mecánica de tiro. Elementos
  7. Aspectos clave para pasar al siguiente nivel: tiro en movimiento
  8. En la misma dirección


Introducción


Esta semana hemos asistido a la clase de tiro que hizo Abraham “Acho” Ibáñez en el Alma del Juego, el pódcast dirigido por Quim Gómez.

Aparte del enlace directo al pódcast, os dejamos por aquí también un video de contenido “extra” donde, a raíz de este episodio, analizan diferentes mecánicas y ejercicios.


Contenido extra. Youtube.

También un enlace a X con un recopilatorio de hilos donde habla sobre el tiro. Especialmente interesante el de “los mitos del tiro”, tema que introduce en el pódcast.


@Achooo_15


(...)


Puedes consultar el resto del artículo en:




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fastbreak 10 months ago

Apuntes sobre... Antonio P. Caínzos. Propuesta de metodología rentable en enseñanza de fundamentos técnico-tácticos

Antonio P. Caínzos. Propuesta de metodología rentable en enseñanza de fundamentos técnico-tácticos



  1. Introducción
  2. El entrenador como Sherpa
  3. Identificar dónde estamos
  4. Crear y transformar contextos
  5. Entrenamos para el jugador
  6. Acción de juego vs objetivos operativos
  7. Metodología rentable


Introducción


Apuntes sobre la charla de Antonio Pérez Caínzos sobre metodología de entrenamiento.

La conferencia fue ofrecida por la Asociación de Entrenadores de Baloncesto CAM en el contexto del 2º día del entrenador en diciembre de 2021.

Es habitual entre formadores el debate sobre qué metodología es mejor, acostumbrando a contraponer siempre el trabajo analítico vs el de variabilidad. Esta conferencia de Pérez Caínzos viene a aportar también un poco de luz a esta cuestión.

La conclusión inicial a la que podemos llegar es que, en realidad, esta dicotomía no existe. Los dos trabajos son importantes y se retroalimentan. Difícilmente podremos trabajar de manera variada con jugadores noveles sin un trabajo analítico previo y, de la misma manera, con jugadores más experimentados, requeriremos de cierta variabilidad, que enriquezca el trabajo analítico, si queremos una trasferencia real al juego.


(...)


Puedes consultar el resto del artículo en:


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fastbreak 9 months ago

Diseccionando a... 2024

Como ya hicimos el año pasado, hemos recopilado todos los apuntes que hemos publicado en la sección “Diseccionando a… “ a lo largo de 2024 en un solo documento.


Pero… ¡Aún hay más!

En el documento, no sólo encontraréis los apuntes de 2024, sino también los de 2023 y, además, reorganizados por temáticas.

Pensamos que ya no tenía sentido que estuvieran presentados por orden cronológico y que era de más utilidad si los agrupábamos por temas ordenados alfabéticamente. De esta manera, el documento puede ir creciendo y llegar a ser una guía de referencia para los entrenadores de formación.

Por el momento, las temáticas en las que se organiza el documento son las siguientes:

  • Contraataque y transición.
  • Defensa.
  • Metodología.
  • Ocupación de espacios y juego colectivo.
  • Psicología.
  • Técnica y táctica individual ofensiva.


Como las publicaciones de los apuntes, el documento es gratuito, pero, si lo deseas, puedes apoyarlo realizando una pequeña donación.

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fastbreak 9 months ago

Diseccionando... 2024

Como ya hicimos el año pasado, hemos recopilado todos los apuntes que hemos publicado en la sección “Diseccionando a… “ a lo largo de 2024 en un solo documento.


Pero… ¡Aún hay más!

En el documento, no sólo encontraréis los apuntes de 2024, sino también los de 2023 y, además, reorganizados por temáticas.

Pensamos que ya no tenía sentido que estuvieran presentados por orden cronológico y que era de más utilidad si los agrupábamos por temas ordenados alfabéticamente. De esta manera, el documento puede ir creciendo y llegar a ser una guía de referencia para los entrenadores de formación.

Por el momento, las temáticas en las que se organiza el documento son las siguientes:

  • Contraataque y transición.
  • Defensa.
  • Metodología.
  • Ocupación de espacios y juego colectivo.
  • Psicología.
  • Técnica y táctica individual ofensiva.


Como las publicaciones de los apuntes, el documento es gratuito, pero, si lo deseas, puedes apoyarlo realizando una pequeña donación.


Lo podéis descargar en el siguiente enlace: https://fastbreakbk.gumroad.com/l/idqbg


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fastbreak 7 months ago

Apuntes de: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. AEEB

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fastbreak about 2 months ago

Apuntes de... Consells bàsics per ser un bon entrenador de formació. Xavi Sastre Casalí. FBIB

Introducción


En este clínic, ofrecido por la Federación Balear de Baloncesto, Xavi Sastre nos da algunos consejos muy útiles para entrenadores de formación.

Empieza diciendo que para él entrenar es como hacer un “pa amb oli”, porque con los mismos ingredientes cada uno haría un entrenamiento diferente. Cada entrenador


(...)

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fastbreak about 2 months ago

Apuntes de... Consells bàsics per ser un bon entrenador de formació. Xavi Sastre Casalí. FBIB


Drills 122
Saltar conos con bote Clínic Minibasket Darío Méndez
Las jugadoras botan por el campo dirección a los conos y los tienen que saltar por encima. Norma:...
Drill
408 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Pasos cortos. Hacer sonar las zapatillas. Clínic Minibasket Darío Méndez Darío Méndez
Las jugadoras botan por todo el campo y cada 1-2 botes tienen que hacer pasos cortos (hacer sonar...
Drill
358 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Cruzar + finalización. Clínic Minibasket Darío Méndez
En las filas no se para de botar. Levantar la cabeza en el bote para evitar que las jugadores se ...
Drill
428 0 2

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Stop&go. Clínic Minibasket Darío Méndez
Parar y arrancar. Evitar botar en el momento del stop. Botar antes del stop y en el "go". Importa...
Drill
462 2 2

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Cambios de dirección sin balón. Clínic Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección sin balónCambios de dirección hasta la otra línea de fondo. Parar antes del ...
Drill
385 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Cambios de dirección con balón. Darío Méndez
Cambios de dirección con balónMisma situación con balón. Cambio de mano por delante, y una vez ca...
Drill
581 1 3

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling

Cambio de mano por detrás de la espalda con parado en 1 tiempo. Clínic Minibasket Darío Méndez
 Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por detrás de...
Drill
424 2 2

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

1c1, todas con balón. Clínic Minibasket Darío Méndez
Por parejas, todos con balón. (1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca. El a...
Drill
382 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Paradas II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Recibir con parada en 1 tiempo mirando al entrenador y pivotando para salir con el pie más próxim...
Drill
433 1 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

2c2 toda la pista incertidumbre. Clínic Minibasket Darío Méndez
 La jugadora con balón bota hasta el tiro libre y a quien pase atacará con ella, las otras dos de...
Drill
391 0 2

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

2c2 toda la pista incertidumbre II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Jugadoras de espalda, el entrenador deja ir el balón y la jugadora que lo coge y el primer pase a...
Drill
426 1 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

1c1 + 2c2 con incertidumbre. Clínic Minibasket Darío Méndez
 Se juega situación de 1c1. La defensora inicial, una vez ha cogido el rebote la pasa a una de la...
Drill
513 0 2

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

1(+1)c1, recepción fondo. Clínic Minibasket Darío Méndez
Por tríos. La primera finaliza, la segunda saca de fondo y la tercera tiene que recibir el balón ...
Drill
458 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

2c2 recepción. Clínic Minibasket Darío Méndez
Las filas exteriores atacan, las interiores defienden. Norma: Si la jugadora que ataca ha hecho d...
Drill
657 2 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Iniciación a las finalizaciones. Clínic Minibasket Darío Méndez
Entrenador con la mano levantada. Consignas: Saltar con el pie derecho y chocar la mano del entre...
Drill
884 3 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Ejercicio NO PASA. 1c1 (Clínic Lluís Biosca
El objetivo de las atacantes es llegar con el balón dentro de cuadrado. Las defensoras tienen que...
Drill
684 2 0

Belongs to set: Clinic Lluís Biosca

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Close out defensivo. 2c2 (Clínic Lluís Biosca)
Trabajo de close out defensivo en situación de "2c2".Moverse cuando el balón se mueve.
Drill
667 2 1

Belongs to set: Clinic Lluís Biosca

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Proteger conos. Moverse con el balón (Clínic Lluís Biosca)
Objetivo de las defensoras que el atacante no pueda tocar el cono tirando el balón (proteger cono...
Drill
605 1 1

Belongs to set: Clinic Lluís Biosca

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

3c3/4c4. Defender hasta recuperar el balón (Clínic Lluís Biosca)
Se juega 3c3/4c4 donde si la atacante coge el rebote, seguirá atacando a las filas de ataque y la...
Drill
653 0 2

Belongs to set: Clinic Lluís Biosca

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Piti Hurtado. Minibasket. Ej6
Drill
1203 5 0

Clínic Piti Hurtado. Minibasket. Ej7
Drill
481 0 0

Clínic Mireia Capdevila. 1c1: Analítico + 1c1 desde recepción
 Este ejercicio que propone consta de dos partes, una primera parte más analítica y de detalles t...
Drill
612 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Mireia Capdevila. 1c1: Analítico + 1c1 desde recepción VARIANTE 2
 Este ejercicio que propone consta de dos partes, una primera parte más analítica y de detalles t...
Drill
623 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Mireia Capdevila. 1c1 atacar balón
 La jugadora central defiende y la del lado contrario ataca. 
Drill
620 0 1

Clínic Mireia Capdevila. 1c1 espacios
 e escoge un atacante a partir de una situación "inicial" de lucha. En función del jugador que te...
Drill
597 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Mireia Capdevila. 1c1 espacios (2)
 e escoge un atacante a partir de una situación "inicial" de lucha. En función del jugador que te...
Drill
618 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Mireia Capdevila. Rebote + recepción 1c1
 Quien coge el rebote, ataca a partir de recepción. En esta situación se pueden dar dos contextos...
Drill
630 0 0

Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión. 
Drill
594 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones. VARIANTE recepción interior
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión. 
Drill
621 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones. VARIANTE atacar espacio libre
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión. 
Drill
650 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Ejercicio 1: Atrapa colas
Ejercicio de persecución, el objetivo es conseguir la cola del adversario. Ejemplo de progresión ...
Drill
554 0 0

Ejercicio 4: Penetración y división
Acción de penetración + división. Una vez pasado el balón, los pasadores deben ir a buscar el bal...
Drill
550 1 2

Ejercicio 5: Pasar y moverse
Los conos del lado del jugador con balón siempre tienen que estar ocupados. El JcB siempre tiene ...
Drill
594 1 0

Basketball Drills for Teamwork and Communication

Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
Drill
578 0 0

Basketball Drills for Teamwork and Communication

Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
Drill
630 0 0

Basketball Drills for Teamwork and Communication

Ejercicio 7: Tirar o pasar
Ejercicio de tiro.(3) pasa a (1) o a (2) y le va a puntear. Si el receptor inicial tira y anota, ...
Drill
595 0 0

Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Drill
619 0 1

Basketball Drills for Teamwork and Communication

Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Drill
800 1 0

Basketball Drills for Teamwork and Communication

De 1c0 a 2c2. 3c0 --> 1c1+2 (2)
3c0Con la misma dinámica salen 3 jugadores de la fila de medio campo para jugar situaciones de 3c...
Drill
473 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

De 1c0 a 2c2. 3c0 --> 1c1 sin balón -> 2c2 (3)
Desde la misma dinámica que las situaciones anteriores. 1c1 sin balón. Podemos progresar a situac...
Drill
424 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

De 1c0 a 2c2. 1c0 -> 1c1 -> 1c1+1 (1)
1c0Inicio en fila a medio campo. El primer jugador se dirige a 45º y el segundo a la posición cen...
Drill
449 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Task 2: 1v1 with advantage (without habit). Javi Torralba Clinic
2 lines. The line with the ball attacks, the other defends.The defender starts when the attacker ...
Drill
539 0 0

Task 2: 1v1 with activation (with habit). Javi Torralba Clinic
Attacker activates the next defender.The defender, after grabbing the rebound, moves to the attac...
Drill
565 0 0

Task 3: 3v2 Continuous (without habit). Javi Torralba Clinic
3v2 drill with attack-defend-line dynamic. Shooter does not defend and moves to the free throw ex...
Drill
606 0 0

Task 3: 3v2 Continuous (with habit). Javi Torralba Clinic
3v2 drill with attack-defend-line dynamic. Shooter does not defend and moves to the free throw ex...
Drill
647 0 2

Task 4: Fast. Javi Torralba Clinic
 2v2 full court in attack-defend-line drill.We add scoring to the drill; the first team to score ...
Drill
579 0 1

Task 2: 1v1 with activation (habit). Javi Torralba Clinic (variant)
The attacker activates the next defender. The defender, when grabbing the rebound, joins the atta...
Drill
611 1 2

Clinic Methodology in Mini-basketball and Transfer to Marta Martínez's Session
 One line at each cone to perform the technical gesture. Start without ball, working footwork. Ad...
Drill
269 0 0

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling

Clinic Methodology in Mini-basketball and Transfer to Marta Martínez's Session (2)
 Two lines performing the technical gesture at the cone. Introduce the technical gesture in conti...
Drill
260 0 1

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling

Clinic Methodology in Mini-basketball and Transfer to Marta Martínez's Session (3)
Exercise with pedagogical defense (facilitating defense). In pairs, one player faces the other. W...
Drill
229 0 0

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling

Clinic Methodology in Mini-basketball and Transfer to Marta Martínez's Session (4)
Attacker, upon reaching the cone zone, performs the "drop" gesture and decides whether to do a ha...
Drill
275 1 1

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (1)
 Player from line 1 leads. Must run full speed to the basket and decide whether to drive or shoot...
Drill
243 0 1

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (2)
 To train the habit of looking before dribbling and not stopping when making a pass, use this sim...
Drill
268 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (3)
 This drill can help train the first 3 rules. The player with the ball runs toward one of the two...
Drill
278 1 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (4)
 From the same idea as the previous drill, starting from 3v0 rebound. The player who grabs the re...
Drill
243 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (5)
We continue training on the initial rules. Two players circle the cone. 1 attacks and the other d...
Drill
235 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (6)
Starting from a situation similar to the previous drill, we play 2v1. This allows training the fi...
Drill
226 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (7)
To the initial 3 rules, we add the next ones (4, 5, 6).In same situation as previous drill, play ...
Drill
252 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (8)
Work on rules 5, 6, 7, and 9.3v0, shooting rotation.Goal: practice rules from a 3v0 situation.(2)...
Drill
238 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (9)
Played in a 'braids' situation.(1) receives first pass. (2) and (3) run aiming to reach the corne...
Drill
229 0 0

Clinic: From mini-basket to full basket: Offensive rules to generate space. Nacho Gella. (10)
From the same 'braid' dynamic as the previous drill. Played as 5-player braid.The first two recei...
Drill
262 0 0

Clinic: Exercises and keys to improve team defense. Diego Blázquez (1)
Played 2v1 starting from midcourt. The player without the ball cannot start running until the bal...
Drill
645 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (2)
Add one more defender. First defender retreats, fakes, and allows second defender to arrive.
Drill
641 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (3)
Defender goes out to guard off-ball player. Ball handler attacks center and passes to coach. Defe...
Drill
656 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (5)
Penetration situation to force defensive fake and play 2v2. After first dribble, pass to corner p...
Drill
617 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (6)
Play 2v2 in a typical situation. Ball in corner, player 45 performs defensive fake.
Drill
623 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (8)
Defender uses short fakes until the inside player decides to dribble; then perform a longer fake.
Drill
607 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (9)
Same idea as previous drill: defensive switch at the fake and introduce defensive rotation.
Drill
632 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (11)
Whenever a player with the ball circles the cone, defender chases. Diego forbids penetration thro...
Drill
639 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (12)
Whenever a player with the ball circles the cone, defender chases. Diego forbids penetration thro...
Drill
662 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic: Team Defense Drills and Keys. Diego Blázquez (13)
Play 3v3 with attack-defend-rest dynamics.Last attacker who touched the ball must circle the cone...
Drill
690 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic Notes: "Working on training. Armando Gómez. AEBCAM. BasketCantera": 2v1+1
We add decision-making work from a similar situation, starting from a defensive closeout. Which f...
Drill
187 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Clinic Notes: "Working on training. Armando Gómez. AEBCAM. BasketCantera": 2v1+1
We add decision-making work from a similar situation, starting from a defensive closeout. Which f...
Drill
183 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition offense-defense. Defensive recovery: 1-on-1
 (1) throws the ball in the air. (2) catches it and attacks against (1).- (1) must try to match h...
Drill
75 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition offense-defense. Defensive recovery: Protect the rim
3-on-3 waves.When the player balancing shouts “RIM”, the player closest to the ball goes to the b...
Drill
74 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition offense-defense. Defensive recovery: Continuous 2v1
The defensive work aims to prevent the attacker from finishing in stride, forcing them to receive...
Drill
86 0 0

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

Sets 15
Set
Clinic Jose Luis Pichel
Clinic Jose Luis Pichel
1133 0 0
Set
Clinic Lluís Biosca
Clinic Lluís Biosca
1336 0 0
Set
Minibasket Clinic Darío Méndez
Minibasket Clinic Darío Méndez
2532 0 1
Set
Clinic Mireia Capdevila. Contextualized 1v1 Attack
Set
Clinic Formation Tips Xavi Sastre
Clinic Formation Tips Xavi Sastre
1086 0 0