Spacing 4x0 subida balon
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Spacing 4x0 subida balon
Ejercicio
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El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, llegando a campo de ataque con el menor tiempo y botes posibles.
#Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de equipo
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
PASO 1
Delimito con conos tres zonas en la pista, zona de defensa zona de transición y zona de ataque.
Es importante que los jugadores griten y pidan la bola para mentalizar los e implicar los en la subida del balón.
Es importante que los jugadores griten y pidan la bola para mentalizar los e implicar los en la subida del balón.
PASO 2
El jugador que tiene el balón en una zona puede botar indefinidamente pero si este cambia de zona, solamente se le permite un bote, por lo que fuerzo el pase y este nuevo jugador nuevamente puede botar indefinidamente hasta que pase a la nueva zona.
PASO 3
PASO 4
Si paso a 4 recibo mano a mano y 4 ocupa esquina
Si paso a 2, 1 ocupa el puesto de 4 que también ocupa esquina
Si paso a 2, 1 ocupa el puesto de 4 que también ocupa esquina
PASO 5
Variantes iniciar con 4x0
4x4 atacando con los principios de sapcing básicos una vez llego a campo de ataque.
4x4 atacando con los principios de sapcing básicos una vez llego a campo de ataque.
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