Spacing 4x0 subida balon
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Spacing 4x0 subida balon
Ejercicio
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El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, llegando a campo de ataque con el menor tiempo y botes posibles.
#Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de equipo
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
Delimito con conos tres zonas en la pista, zona de defensa zona de transición y zona de ataque.
Es importante que los jugadores griten y pidan la bola para mentalizar los e implicar los en la subida del balón.
Es importante que los jugadores griten y pidan la bola para mentalizar los e implicar los en la subida del balón.
PASO 1
Delimito con conos tres zonas en la pista, zona de defensa zona de transición y zona de ataque.
Es importante que los jugadores griten y pidan la bola para mentalizar los e implicar los en la subida del balón.
Es importante que los jugadores griten y pidan la bola para mentalizar los e implicar los en la subida del balón.
El jugador que tiene el balón en una zona puede botar indefinidamente pero si este cambia de zona, solamente se le permite un bote, por lo que fuerzo el pase y este nuevo jugador nuevamente puede botar indefinidamente hasta que pase a la nueva zona.
PASO 2
El jugador que tiene el balón en una zona puede botar indefinidamente pero si este cambia de zona, solamente se le permite un bote, por lo que fuerzo el pase y este nuevo jugador nuevamente puede botar indefinidamente hasta que pase a la nueva zona.
PASO 3
Si paso a 4 recibo mano a mano y 4 ocupa esquina
Si paso a 2, 1 ocupa el puesto de 4 que también ocupa esquina
Si paso a 2, 1 ocupa el puesto de 4 que también ocupa esquina
PASO 4
Si paso a 4 recibo mano a mano y 4 ocupa esquina
Si paso a 2, 1 ocupa el puesto de 4 que también ocupa esquina
Si paso a 2, 1 ocupa el puesto de 4 que también ocupa esquina
Variantes iniciar con 4x0
4x4 atacando con los principios de sapcing básicos una vez llego a campo de ataque.
4x4 atacando con los principios de sapcing básicos una vez llego a campo de ataque.
PASO 5
Variantes iniciar con 4x0
4x4 atacando con los principios de sapcing básicos una vez llego a campo de ataque.
4x4 atacando con los principios de sapcing básicos una vez llego a campo de ataque.
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