Balance defensivo básico con 1 defensor
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Balance defensivo básico con 1 defensor
Ejercicio
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El objetivo de este ejercicio es aprender e interiorizar el balance defensivo para proteger aro únicamente. Más adelante se pueden practicar el resto de aspectos del balance defensivo. Aclaración, en el diagrama el atacante 3 y el defensor 3 son la misma persona, simplemente se señaliza que pasa de ser tirador en la mitad de la cancha a ser defensor una vez que tira y corre al balance.
Pertenece a la agrupación:
Ejercicios defensivos benjamín.
Jugador con balón desde la banda pasa a jugador sin balón, este tira y baja corriendo a defender el aro.
PASO 1
Jugador con balón desde la banda pasa a jugador sin balón, este tira y baja corriendo a defender el aro.
Jugador al rebote inicia contrataque con el jugador de la banda.
PASO 2
Jugador al rebote inicia contrataque con el jugador de la banda.
El jugador que baja corriendo al aro se convierte en defensor de ahí el cambio de jugador 3 por defensor 3, no es que entre un jugador nuevo al campo.
PASO 3
El jugador que baja corriendo al aro se convierte en defensor de ahí el cambio de jugador 3 por defensor 3, no es que entre un jugador nuevo al campo.
El defensor protege el aro pase lo que pase, se puede permitir un tiro exterior ya que no es su labor, su función es proteger aro.
PASO 4
El defensor protege el aro pase lo que pase, se puede permitir un tiro exterior ya que no es su labor, su función es proteger aro.
PASO 5
Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.
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