Ejercicio
Ejercicio sencillo de contrataque 3c0
Este ejercicio sencillo de contrataque 3c0 para baloncesto es fácil de aplicar y fácil de aprender, pero muy efectivo para llevar a nuestro equipo a una dinámica de intensidad y velocidad en el juego. En este ejercicio de contrataque 3c0 para baloncesto.
Objetivo del ejercicio sencillo de contraataque 3c0
- Organizar la llegada al campo contrario, ofreciendo opciones claras por si la primera opción no se pudiera realizar. También decir, que en estos ejercicios sólo trabajamos con los 3 exteriores.
- Intensidad y velocidad. Debemos exigir máxima velocidad de ejecución y reforzarla con feedback positivo de refuerzo.
Desarrollo
Tres jugadores se sitúan en la línea de fondo, dos en las esquinas y otro en el centro, este último con balón. Avanzarán con pases hasta el aro contrario para anotar canasta en movimiento. Les podemos exigir que no boten, o si son principiantes, forzarles a que el balón no toque el suelo en ningún momento.
Cuando los jugadores ya dominan el ejercicio lo debemos variar para trabajar otros objetivos y contenidos más avanzados.
Variantes
Cuando los jugadores ya dominan el ejercicio lo debemos variar para trabajar otros objetivos y contenidos más avanzados.
Variantes
Límite de pases. Limitar el número de pases que pueden dar a 2 o 3, en función de cómo queramos que corran.
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
Guardar y compartir
Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.
PASO 2
Escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios. 3 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
Comentarios
Inicia sesión o regístrate para continuar. El borrador seguirá en este navegador y no se publicará automáticamente.