[Calentamiento] - Arizona 3

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[Calentamiento] - Arizona 3

Ejercicio

Aleix

432 visualizaciones · 28 de agosto de 2025

5 pasos

Progresión del ejercicio anterior, introduciendo el concepto de ocupar la esquina tras penetración y la inclusión del extrapass, evitando repetir acciones consecutivas. Rotación simplificada para centrarse en la ocupación de espacios, con opción de complicar añadiendo vueltas o intercambiando posiciones.

Pertenece a la agrupación: CALENTAMIENTO

Fuente

Generada a partir de [Calentamiento] - Arizona 2, creada por Aleix

#Ejercicios de baloncesto de tiro #Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de forma física #Ejercicios de baloncesto de equipo

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PASO 1 Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 2

Aquí modificamos la rotación. Será circular. 1 irá a la posición inicial de 2.

PASO 3

3 le pasa al corte de 2 y sigue en su posición.

PASO 4

4 recibe el balón y, en vez de finalizar, realiza un pase extra a 3, quien hace una nueva penetración hacia canasta. A su vez, 2 va a ocupar la esquina MIRANDO el balón.

PASO 5

3 después de pasarla, ocupa esquina, MIRANDO balón y 4 remplaza espacio liberado por 3.

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