Fintas, pases y penetraciones
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Fintas, pases y penetraciones
Ejercicio
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En este ejercicio dividiremos a los jugadores en 2 grupos y dividiremos la pista en lado derecho e izquierdo. Cada grupo empezará en un lado y cuando diga el entrenador o transcurra el tiempo estipulado, cambiarán de lado. Jugadores con balón en las esquinas y otro sin balón a 45º en el perímetro. Un cono a cada lado a 45º y un poco por dentro del perímetro.
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PASO 1
Inicio del ejercicio:
- Disposición inicial de jugadores, conos y balones.
PASO 2
- Jugador 1 da el pase a jugador 5 que hace una penetración, finta, bote de retroceso y penetra a canasta bordeando el cono y por el centro de la zona. Una vez q entre en la pintura realiza el pase a esquina para jugador 2. Jugador 1 reemplaza a jugador 5 una vez q este inicia el movimiento.
- Jugador 2 da el pase a jugador 1 para que este inicie la secuencia de la jugada anterior.
En el lado opuesto siguen la misma secuencia de manera alterna.
PASO 3
Variantes:
- Se añaden más balones y que finalicen en lanzamiento.
- Que finalicen en bandeja a mano cambiada por lado contrario
- Se añade una fila más detrás de canasta y que salga a hacer oposición al jugador que penetra.
- Que el mismo jugador que da el pase a esquina salga corriendo a realizar el close out.
Agrupación
Agrupación
