QUE NO SALGA
⭐ Funciones PRO
Lleva tu baloncesto al siguiente nivel
Ahorra tiempo, organiza tu equipo y prepara entrenamientos profesionales con herramientas avanzadas.
Jugadas y ejercicios privados ilimitados
Planificación completa de temporada
Registro de estadísticas en directo
Gestión avanzada de equipos y jugadores
QUE NO SALGA
Ejercicio
981 visualizaciones ·
1C1 QUE NO SALGA DE LA ZONA
#Jugadas de baloncesto de media pista #Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos #Ejercicios de baloncesto de forma física
FAQ: Jugadas de Baloncesto para Ofensiva en Media Pista
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
1C1 DESDE BOTE
SI EL ATAQUE SE VA DE LA DEFENSA (5 BOTES MAXIMO) DEFENSA 15 FLEXIONES( SIGUE DEFENDIENDO)
SI LA DEFENSA LOGRA PARARLO Y AGOTA LOS BOTES (TODOS SE ANIMAN Y ATAQUE PASA A DEFENDER)
SI EL ATAQUE SE VA DE LA DEFENSA (5 BOTES MAXIMO) DEFENSA 15 FLEXIONES( SIGUE DEFENDIENDO)
SI LA DEFENSA LOGRA PARARLO Y AGOTA LOS BOTES (TODOS SE ANIMAN Y ATAQUE PASA A DEFENDER)
PASO 1
1C1 DESDE BOTE
SI EL ATAQUE SE VA DE LA DEFENSA (5 BOTES MAXIMO) DEFENSA 15 FLEXIONES( SIGUE DEFENDIENDO)
SI LA DEFENSA LOGRA PARARLO Y AGOTA LOS BOTES (TODOS SE ANIMAN Y ATAQUE PASA A DEFENDER)
SI EL ATAQUE SE VA DE LA DEFENSA (5 BOTES MAXIMO) DEFENSA 15 FLEXIONES( SIGUE DEFENDIENDO)
SI LA DEFENSA LOGRA PARARLO Y AGOTA LOS BOTES (TODOS SE ANIMAN Y ATAQUE PASA A DEFENDER)
![Apuntes de: \](/playset_screenshots/4/417/es/apuntes-de-ocupacion-de-espacios-en-el-juego-por-conceptos-jorge-delgado-escuela-de-entrenadores-fbm.png "Apuntes de: \")
![Apuntes de... \](/playset_screenshots/3/352/es/apuntes-de-clinic-baloncesto-construccion-del-ataque-en-formacion-del-1c1-al-3c3-sin-bloqueos-de-dani-miret.png "Apuntes de... \")
![Apuntes de... \](/screenshots/229/22928-7414-apuntes-de-clinic-baloncesto-construccion-del-ataque-en-formacion-del-1c1-al-3c3-sin-bloqueos-de-dani-miret-9-paso-0.webp "Apuntes de... \")
