Mains prêtes
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Mains prêtes
Exercice
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Deux joueurs sont placés à 45° et un passeur au milieu de la raquette. Le passeur transmet le ballon à l'un des deux. Le receveur tire, tandis que l'autre vient contester le tir.
A3 passe aléatoirement à A1 ou A2, qui doivent être en position de réception avec les mains prêtes pour recevoir et tirer. L'attaquant qui ne reçoit pas la passe devient le défenseur.
ÉTAPE 1
A3 passe aléatoirement à A1 ou A2, qui doivent être en position de réception avec les mains prêtes pour recevoir et tirer. L'attaquant qui ne reçoit pas la passe devient le défenseur.
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