Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Mans preparades

Exercici

Michael Jordán Garcia

9 visualitzacions · 28 de Juny de 2026

1 pas

Dos jugadors situats a 45º i un passador al mig de la zona. El passador passa a qualsevol dels dos. Qui rep llança i qui no rep surt a puntejar el tir.

#Exercicis de bàsquet de llançament

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Xiaomi Mi Smart Band 7 Pantalla AMOLED de 1.62 Pulgadas, 110 Modos Deportivos, Sueño, Estrés, SpO2, Monitor de Frecuencia Cardíaca, Rastreador de Ejercicios Bluetooth, 5ATM, Versión Global, Negro

Compra ara

PAS 1

A3 passa aleatòriament a A1 o A2, que han d'estar amb una bona postura i les mans preparades per rebre i llançar. L'atacant que no rep la passada es converteix en defensor.