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Mains prêtes
ÉTAPE 1
A3 passe aléatoirement à A1 ou A2, qui doivent être en position de réception avec les mains prêtes pour recevoir et tirer. L'attaquant qui ne reçoit pas la passe devient le défenseur.
Exercice
Mains prêtes
Deux joueurs sont placés à 45° et un passeur au milieu de la raquette. Le passeur transmet le ballon à l'un des deux. Le receveur tire, tandis que l'autre vient contester le tir.
Créée par: Michael Jordán Garcia
1 étape
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