Carré défensif
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Carré défensif
Exercice
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L'exercice se déroule dans un carré formé par des cônes, avec 4 joueurs à l'intérieur : 3 défenseurs et 1 attaquant. Les défenseurs protègent les cônes et doivent empêcher l'attaquant de les toucher. Chaque cône touché par l'attaquant rapporte 1 point. Après avoir touché un cône, l'attaquant doit revenir au centre avant de pouvoir en toucher un autre. Chaque joueur effectue un passage de 40 secondes.
ÉTAPE 1
Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.
