Fast break 3vs0
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Commencez gratuitement
Fast break 3vs0
Exercice
416 vues ·
3x0 fast break drill twisted with one way, the return is performed by the players outside the court while the next trio performs the drill, it can be done with or without a bounce. Very interesting exercise for the beginning of the training session as part of the warm-up
#Exercices de basket passe #Exercices de basket condition physique #Exercices de basket équipe
ÉTAPE 1
Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 2
Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 3
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
Groupe
![Examples from the \](/playset_screenshots/0/30.png "Examples from the \")
Groupe
