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2c3 en avantage

Exercice

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

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280 vues · 28 août 2024

2 étapes

Séquence d’entraînement sur toute la piste favorisant la rapidité et la coordination avec 2 attaquants actifs et 3 défenseurs présents.

Appartient à la collection: Exercices de Spacing

#Team

ÉTAPE 1

2 contre 3 avec avantage pour les attaquants. Les défenseurs sur les ailes partent de la ligne des lancers francs et doivent toucher la ligne de fond avant de revenir défendre. L'attaque ne attend pas et tente de finir en 2 contre 1

ÉTAPE 2 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

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