échauffement
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échauffement

Exercice
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Exercices de préparation physique et technique avant de commencer l’entraînement ou le match.

ÉTAPE 1 Les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration.
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4 Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 5
Groupe
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