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QUATRE COINS
ÉTAPE 1
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
ÉTAPE 2
1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Exercice
QUATRE COINS
Roue de tir-entrées.
Il faut un minimum de 8 joueurs et 2-3 ballons.
Le joueur 1 passe à 2 et coupe au poste haut. Une fois là, il reçoit la passe de 2 et SANS LE FAIRE BAIISSER le passe à 3, qui après un écran avec 4 termine en tirant ou en pénétrant au panier.
Variantes
Le joueur 3 peut pénétrer ou tirer. S'il tire, 4 doit être plus ouvert pour créer de l'espace.
Rotations
1-2; 2-3; 3-4; 4-1
Exercice idéal pour l'échauffement avant un match ou pour commencer un entraînement.
Proposé par F. Morales. "Chencho".
Il faut un minimum de 8 joueurs et 2-3 ballons.
Le joueur 1 passe à 2 et coupe au poste haut. Une fois là, il reçoit la passe de 2 et SANS LE FAIRE BAIISSER le passe à 3, qui après un écran avec 4 termine en tirant ou en pénétrant au panier.
Variantes
Le joueur 3 peut pénétrer ou tirer. S'il tire, 4 doit être plus ouvert pour créer de l'espace.
Rotations
1-2; 2-3; 3-4; 4-1
Exercice idéal pour l'échauffement avant un match ou pour commencer un entraînement.
Proposé par F. Morales. "Chencho".
Créée par: David E (1 Pixel Army)
2 étapes
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