[Échauffement] - Triangle de finition II
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Exercice
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Même situation que dans la première partie mais en ajoutant le travail du blocage indirect et sa sortie.
#BlocageIndirect #Rebond #Tir #Passes #Shooting
#BlocageIndirect #Rebond #Tir #Passes #Shooting
Appartient à la collection:
ÉCHAUFFEMENT
ÉTAPE 1
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
ÉTAPE 2
- 1 passe le ballon à 2.
- 1 va bloquer le défenseur 1 (D1), créant un écran indirect (BI) pour que 3 se libère.
ÉTAPE 3
- 3 travaille pour rester proche de D1 et le guider vers le écran de 1 pour se libérer.
- 2 dribble tout en observant ce que fait 3.
ÉTAPE 4
- 2 améliore l'angle de passe via le dribble en fonction de la sortie de 3 du BI.
Variante: Une fois qu'ils ont maîtrisé l'exécution des BI, cela peut être...
ÉTAPE 5
- 2 passe le ballon à 3 pour terminer.
- 1 se place dans le coin.
ÉTAPE 6
- 3 termine au panier.
- 2 va récupérer le rebond de 3.
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
- 3 se dirige à l'avant pour recevoir une passe de 4 et recommencer le cycle.
ÉTAPE 9
- 2 se dirige en dribble vers l'endroit où est 4 pour recommencer, en passant hors du terrain, sans gêner les coéquipiers.
Groupe
Groupe
