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Lancers francs
ÉTAPE 1
1 shoots for the basket.
ÉTAPE 2
1 moves. Shooting guard moves. 5 changes position. 2 changes position. Center moves. Point guard changes position.
ÉTAPE 3
Point guard moves. 5 throws a pass to shooting guard. Shooting guard attempts to score.
Exercice
Lancers francs
Simulation de lancers francs en match. Tirez un lancer et si l’équipe offensive récupère le rebond, tentez de marquer jusqu’à ce que l’équipe défensive reprenne la balle ; ensuite les rôles changent.
Créée par: Manu Prados
3 étapes
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