Exercice de tir
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Exercice de tir

Exercice
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Nous ferons deux lignes au milieu du terrain; dans chaque terrain, nous placerons un cône au milieu de la ligne des trois points, ils devront dribbler pour avancer et tirer.


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ÉTAPE 1 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.