Lançamento de arremesso

Exercício

1356 visualizações · 28 de outubro de 2024

1 passo

Faremos duas filas na metade da quadra; em cada campo colocaremos um cone no meio da linha de três pontos, deverão fazer dribles para avançar e lançar à cesta.

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PASSO 1

1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.