FINITIONS POUR INTÉRIEURS

Exercice

1764 vues · 19 septembre 2023

4 étapes

1.- Le joueur se place sur la ligne des lancers francs.
2.- À l'appel de l'entraîneur, il se tourne pour attraper la balle que l'entraîneur a laissée tomber dans la zone pour finir.
3.- Lorsqu'il a fini, il court à la ligne des lancers francs pour recommencer.

Source

#Exercices de basket tir

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays

ÉTAPE 1

Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

ÉTAPE 2

1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

FINITIONS POUR INTÉRIEURS

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