ROUE CONTINUE DE PORTE ARRIÈRE
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ROUE CONTINUE DE PORTE ARRIÈRE
Exercice
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1.- Le joueur sous le panier passe à 45° et court vers la ligne.
2.- Celui qui a reçu le ballon passe à la ligne centrale et court vers la ligne.
3.- Le joueur de la ligne centrale dribble vers le dernier joueur situé à l'autre 45° qui effectue une coupe de porte arrière pour finir après la passe du porteur de balle. L'entraîneur se place à côté du joueur qui va finir pour simuler une défense.
4.- Lorsque le joueur a terminé son tir, il se place avec le ballon à la ligne sous le panier.
2.- Celui qui a reçu le ballon passe à la ligne centrale et court vers la ligne.
3.- Le joueur de la ligne centrale dribble vers le dernier joueur situé à l'autre 45° qui effectue une coupe de porte arrière pour finir après la passe du porteur de balle. L'entraîneur se place à côté du joueur qui va finir pour simuler une défense.
4.- Lorsque le joueur a terminé son tir, il se place avec le ballon à la ligne sous le panier.
Appartient à la collection:
Rondes échauffement / entraînement
ÉTAPE 1
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
ÉTAPE 2
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3
2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 4
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
Intérieur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Ailier se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
