Tir après rebond
🚀 Passez Pro et améliorez votre jeu
Accédez à des outils avancés, des jeux et statistiques pour entraîneurs professionnels.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Tir après rebond
Exercice
738 vues ·
Description: Travaille le tir et le positionnement pour récupérer les rebonds.
- Instructions:
- Un joueur tire depuis une position moyenne.
- Un autre joueur tente de récupérer le rebond et de tirer rapidement au panier.
- Alterner les rôles après chaque tour.
- Objectif: Améliorer le tir et la capacité à réagir et à tirer rapidement après un rebond.
- Variante: Ajouter un troisième joueur pour simuler la défense.
#Exercices de basket tir #Exercices de basket rebond
FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket rebond Drills&Plays
ÉTAPE 1
2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
