Tir après rebond

ÉTAPE 1

2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercice

Tir après rebond

Description: Travaille le tir et le positionnement pour récupérer les rebonds.

Instructions:
1. Un joueur tire depuis une position moyenne.
2. Un autre joueur tente de récupérer le rebond et de tirer rapidement au panier.
3. Alterner les rôles après chaque tour.
Objectif: Améliorer le tir et la capacité à réagir et à tirer rapidement après un rebond.
Variante: Ajouter un troisième joueur pour simuler la défense.

1 étape

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Publiée le: 19-01-2025 15:41:58