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3c3

Exercice

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363 vues · 18 mars 2026

1 étape

On joue un 3c3 où l’attaque doit obligatoirement réaliser un isolement ou un écran indirect avant de tirer. La défense doit travailler le « triangle défensif » (voir le ballon et l’attaquant) et communiquer pour pouvoir "aider et récupérer". Les changements défensifs sont interdits dans cet exercice.

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FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays