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3x3
Exercício
260 visualizações ·
Joga-se um 3x3 onde o ataque deve obrigatoriamente realizar um isolamento ou um bloqueio indireto antes de arremessar. A defesa deve trabalhar o “triângulo defensivo” (ver bola e atacante) e comunicar para poder "ajudar e recuperar". As trocas defensivas são proibidas neste exercício.
#Exercícios de basquete de equipe #Exercícios de basquete simulação de jogo
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
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PASSO 1
A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.
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