Pro banner
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore. ✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.

MTCB.O

Exercice
290 vues ·
Fixation impair

#Exercices de basket équipe #Autres exercices basket

ÉTAPE 1 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3 Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 4