Exercice
Cycle long de finition
Exercice où l’on travaille continuellement les coupes, les passes et les finitions au panier.
Étape par étape
Descriptions des étapes
Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.
ÉTAPE 1
J1 passe à J3 qui coupe vers l’axe central pour recevoir la passe.
J2 passe à J4 qui coupe vers l’axe central pour recevoir la passe.
J2 passe à J4 qui coupe vers l’axe central pour recevoir la passe.
ÉTAPE 2
J1 coupe à l’extérieur, reçoit le ballon et attaque le panier.
J2 coupe à l’extérieur, reçoit le ballon et attaque le panier.
J2 coupe à l’extérieur, reçoit le ballon et attaque le panier.
ÉTAPE 3
J1 marque et se place à la fin de la file opposée.
J2 marque et se place à la fin de la file opposée.
J2 marque et se place à la fin de la file opposée.
ÉTAPE 4
J3 prend le rebond pour recommencer l’exercice, J6 coupe vers l’axe central.
J4 prend le rebond pour recommencer l’exercice, J5 coupe vers l’axe central.
J4 prend le rebond pour recommencer l’exercice, J5 coupe vers l’axe central.
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Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
Appartient à la collection:
Tolosaldea LH - Saskibaloia
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