Exercício
Ciclo longo de finalização
Exercício onde trabalhamos de forma contínua o corte, o passe e a finalização à cesta.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
J1 passa para J3 que corta para o eixo central para receber o passe.
J2 passa para J4 que corta para o eixo central para receber o passe.
J2 passa para J4 que corta para o eixo central para receber o passe.
PASSO 2
J1 corta pelo lado de fora e recebe a bola atacando a cesta.
J2 corta pelo lado de fora e recebe a bola atacando a cesta.
J2 corta pelo lado de fora e recebe a bola atacando a cesta.
PASSO 3
J1 faz a cesta e se posiciona no final da fila contrária.
J2 faz a cesta e se posiciona no final da fila contrária.
J2 faz a cesta e se posiciona no final da fila contrária.
PASSO 4
J3 pega o rebote para reiniciar o exercício, J6 corta para o eixo central.
J4 pega o rebote para reiniciar o exercício, J5 corta para o eixo central.
J4 pega o rebote para reiniciar o exercício, J5 corta para o eixo central.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Pertence ao agrupamento:
Tolosaldea LH - Saskibaloia
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