2c1 échauffement
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2c1 échauffement

Exercice
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2c1 à demi-terrain : Trois joueurs partent de la ligne de fond en se passant le ballon, celui qui a le ballon à mi-terrain défendra, les deux autres attaqueront.

#Autres exercices basket

FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays

2c1 échauffement - ÉTAPE 1: Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir
Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 1

Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

2c1 échauffement - ÉTAPE 2: 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir
2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 2

2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

2c1 échauffement - ÉTAPE 3: 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 3

2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

2c1 échauffement - ÉTAPE 4: Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs
Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4

Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

2c1 échauffement - ÉTAPE 5: Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 5

Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.