2c1 échauffement
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2c1 échauffement
Exercice
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2c1 à demi-terrain : Trois joueurs partent de la ligne de fond en se passant le ballon, celui qui a le ballon à mi-terrain défendra, les deux autres attaqueront.
ÉTAPE 1
Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 2
2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 3
2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 4
Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 5
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
Groupe
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