2C0 MINI PASSER ET ALLER AU PANIER

Exercice

67 vues · 15 Septembre 2025

1 étape

On part du milieu du terrain par paires en se passant le ballon. Dès qu’ils franchissent la ligne à 3 points, celui qui reçoit, peu importe le côté, attaque le panier avec le moins de dribbles possible, et le coéquipier va au rebond en cas d’échec.

#Ball handling #Shooting #Passing #Rebounding

ÉTAPE 1

ON COMMENCE AVEC UNE PASSE 2C0
QUAND ON ATTEINT LA LIGNE À 3 POINTS, LE PORTEUR DE BALLE VA AU CERCLE AVEC LE MOINS DE DRIBBLES POSSIBLES
L’AUTRE VA AU REBOND AU CAS OÙ IL RATE

(HABITUDE DE REBOND ET JOUER JUSQU’AU BOUT)

Groupe