1c1 tout terrain en diagonale
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1c1 tout terrain en diagonale

Exercice
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Amélioration du 1c1 en face-à-face des deux côtés du terrain et aux deux paniers
#jeu-d-équipe

#Exercices de basket équipe

FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays

1c1 tout terrain en diagonale - ÉTAPE 1: <div>Quatre lignes de joueurs, deux sous le panier (avec ballon) et deux au milieu du terrain (sans ballon)</div>
Quatre lignes de joueurs, deux sous le panier (avec ballon) et deux au milieu du terrain (sans ballon)
ÉTAPE 1

Quatre lignes de joueurs, deux sous le panier (avec ballon) et deux au milieu du terrain (sans ballon)

1c1 tout terrain en diagonale - ÉTAPE 2: <div>Sur une moitié du terrain, le joueur nº1 passe au nº2 et va défendre le joueur nº3 sur le côté opposé
Sur une moitié du terrain, le joueur nº1 passe au nº2 et va défendre le joueur nº3 sur le côté opposé.
Sur l’autre moitié, le joueur nº4 passe au nº3 et défend le joueur nº2 sur le côté opposé.
Répétez comme indiqué.
ÉTAPE 2

Sur une moitié du terrain, le joueur nº1 passe au nº2 et va défendre le joueur nº3 sur le côté opposé.
Sur l’autre moitié, le joueur nº4 passe au nº3 et défend le joueur nº2 sur le côté opposé.
Répétez comme indiqué.

1c1 tout terrain en diagonale - ÉTAPE 3: Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 3

Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.