1c1 a tot el camp en diagonal
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
1c1 a tot el camp en diagonal
Exercici
867 visualitzacions ·
Millora de l’1c1 cara a cara pels dos costats del camp i a les dues cistelles
#joc-d-equip
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Quatre files de jugadors, dues sota cistella (amb pilota) i dues a la meitat de la pista (sense pilota)
PAS 1
Quatre files de jugadors, dues sota cistella (amb pilota) i dues a la meitat de la pista (sense pilota)
En una meitat de la pista, el jugador nº1 passa al nº2 i va a defensar el jugador nº3 situat al costat oposat.
A l’altra meitat, el jugador nº4 passa al nº3 i defensa el jugador nº2 al costat contrari.
Repetiu segons s’indiqui.
A l’altra meitat, el jugador nº4 passa al nº3 i defensa el jugador nº2 al costat contrari.
Repetiu segons s’indiqui.
PAS 2
En una meitat de la pista, el jugador nº1 passa al nº2 i va a defensar el jugador nº3 situat al costat oposat.
A l’altra meitat, el jugador nº4 passa al nº3 i defensa el jugador nº2 al costat contrari.
Repetiu segons s’indiqui.
A l’altra meitat, el jugador nº4 passa al nº3 i defensa el jugador nº2 al costat contrari.
Repetiu segons s’indiqui.
PAS 3
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
1318 visualitzacions ·
1318 visualitzacions ·
Agrupació
![Apunts de... \](/playset_screenshots/3/352.png "Apunts de... \")
Agrupació
Thierry Vitali
460 visualitzacions ·
460 visualitzacions ·
![Apunts del clínic: \](/screenshots/183/18341-5929-apunts-del-clinic-treballant-en-la-formacio-armando-gomez-aebcam-basketcantera-2c1-1-2-pas-0.webp "Apunts del clínic: \")
![[Escalfament] - Arizona 2](/screenshots/206/20637-6688-escalfament-arizona-2-pas-0.webp "[Escalfament] - Arizona 2")
