Commentaires
Soyez le premier ou la première à commenter ce schéma. Ou proposez une alternative.
Vous devez vous connecter avant de pouvoir publier un commentaire.
Travailler le close out
ÉTAPE 1
Un joueur qui va défendre se place sous le panier avec le ballon, passe à un joueur sur un côté, puis sort pour défendre. Ils jouent 1c1. Travaillez le close out (pieds, posture du corps).
Répétez l'effort jusqu'à trois fois avec les autres joueurs des autres rangées.
Répétez l'effort jusqu'à trois fois avec les autres joueurs des autres rangées.
Exercice
Travailler le close out
Travailler le close out
Créée par: Joseba López Hervella
1 étape
0 j'aime 0 enregistrés
Publiée le:
Partager
Diagrammes associés
Roue de finitions courtes
À chaque panier, deux files, le joueur sans ballon contourne le cône, reçoit la passe et tire, et...
Exercice
750
0
1
Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket déplacements Drills&Plays
Exercices de basket condition physique Drills&Plays
1x1 récupération en terrain ouvert
Exercice 1x1 pour la récupération en terrain ouvert.
Exercice
472
0
0
Appartient à la collection:
Défense individuelle
Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket déplacements Drills&Plays
Groupe
