Travailler le close out
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Travailler le close out
Exercice
Un joueur qui va défendre se place sous le panier avec le ballon, passe à un joueur sur un côté, puis sort pour défendre. Ils jouent 1c1. Travaillez le close out (pieds, posture du corps).
Répétez l'effort jusqu'à trois fois avec les autres joueurs des autres rangées.
Répétez l'effort jusqu'à trois fois avec les autres joueurs des autres rangées.
ÉTAPE 1
Un joueur qui va défendre se place sous le panier avec le ballon, passe à un joueur sur un côté, puis sort pour défendre. Ils jouent 1c1. Travaillez le close out (pieds, posture du corps).
Répétez l'effort jusqu'à trois fois avec les autres joueurs des autres rangées.
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