Travail défensif 5c5
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Travail défensif 5c5
Exercice
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Travail défensif 5c5
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FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
Nous travaillons les aides défensives et les rotations en donnant un avantage initial à l’attaquant. Si le premier défenseur n’arrive pas à se placer devant à temps, l’aide du dernier saute et les joueurs du côté faible effectuent la rotation. Si nous voulons donner encore plus d’avantage au porteur de balle, nous plaçons un plot en parallèle pour obliger le défenseur à contourner.
ÉTAPE 1
Nous travaillons les aides défensives et les rotations en donnant un avantage initial à l’attaquant. Si le premier défenseur n’arrive pas à se placer devant à temps, l’aide du dernier saute et les joueurs du côté faible effectuent la rotation. Si nous voulons donner encore plus d’avantage au porteur de balle, nous plaçons un plot en parallèle pour obliger le défenseur à contourner.
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