Treball defensiu 5c5
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Treball defensiu 5c5
Exercici
442 visualitzacions ·
Treball defensiu 5c5
#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
Treballam les ajudes defensives i la rotació donant un avantatge inicial a l’atacant. Si el defensor de 1 no arriba a temps de posar-se davant, salta l’ajuda de l’últim i la resta de jugadors del costat dèbil roten. Si volem donar més avantatge a l’atacant amb pilota, posem un con en paral·lel perquè el defensor hagi de passar per allí.
PAS 1
Treballam les ajudes defensives i la rotació donant un avantatge inicial a l’atacant. Si el defensor de 1 no arriba a temps de posar-se davant, salta l’ajuda de l’últim i la resta de jugadors del costat dèbil roten. Si volem donar més avantatge a l’atacant amb pilota, posem un con en paral·lel perquè el defensor hagi de passar per allí.
Diagrames relacionats
Agrupació
Thierry Vitali
478 visualitzacions ·
478 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització ·
1 visualització ·
Agrupació
Ruben Mullor
1473 visualitzacions ·
1473 visualitzacions ·
