Échauffement avec ballon, pénétrations et contre-attaque
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Échauffement avec ballon, pénétrations et contre-attaque
Exercice
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Échauffement avec ballon, pénétrations et contre-attaque
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FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
ÉTAPE 1
Une file de joueurs avec ballon au fond du terrain sortent en zigzag, changeant de main ou utilisant un pivot de protection (on peut alterner), pour finir par un lay-up. Ils prennent leur rebond et passent au joueur suivant afin qu’il commence une contre-attaque (1c0) vers le panier opposé.
![Situation \](/screenshots/75/7541.webp?1764233827029 "Situation \")
