Travail de défense individuelle 1c1
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Travail de défense individuelle 1c1
Exercice
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Fermeture des espaces et close-out
#Exercices de basket passe #Exercices de basket déplacements
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
Le joueur n°1 avec le ballon pénètre vers le panier et le défenseur n°2 ferme l’espace (gap). Le n°1 passe au n°2 et un 1c1 commence contre le close-out du défenseur.
Une fois terminé, l’exercice est répété mais cette fois du côté droit, de sorte que le défenseur doit le faire deux fois de suite, une de chaque côté.
Une fois terminé, l’exercice est répété mais cette fois du côté droit, de sorte que le défenseur doit le faire deux fois de suite, une de chaque côté.
ÉTAPE 1
Le joueur n°1 avec le ballon pénètre vers le panier et le défenseur n°2 ferme l’espace (gap). Le n°1 passe au n°2 et un 1c1 commence contre le close-out du défenseur.
Une fois terminé, l’exercice est répété mais cette fois du côté droit, de sorte que le défenseur doit le faire deux fois de suite, une de chaque côté.
Une fois terminé, l’exercice est répété mais cette fois du côté droit, de sorte que le défenseur doit le faire deux fois de suite, une de chaque côté.
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