Passe et défense

Exercice

149 vues · 06 mai 2026

3 étapes

Exercice de défense et de passe
4 x 1
3 x 1 avec coupe ou déplacement après la passe
5 x 2 avec coupe ou déplacement après la passe

#Exercices de basket passe

FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays

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ÉTAPE 1

Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 2

Chaque fois qu’ils passent le ballon, le joueur doit se déplacer vers un espace libre. Si le passeur n’a pas d’espace disponible, l’autre joueur sans ballon doit libérer sa place et se déplacer vers l’espace vide afin que son coéquipier puisse se replacer.