Routine de Finitions avec Main à Main

ÉTAPE 1

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercice

Routine de Finitions avec Main à Main

Varier les finitions, marquer 25 paniers de chaque type au total.
- Lay-up classique.
- Finition main extérieure.
- Finition main intérieure.
- Ballon derrière le dos.
- Feinte de passe.
- Prise de balle (deux mains, une main, cross bas, cross haut).
- Reverse lay-up.
- Eurostep.

Créée par: Arturo Villar Herce

4 étapes

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Appartient à la collection: Drills

Publiée le: 20-05-2026 07:45:04