Exercices de basket-ball

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785 résultats

Échauffement Vargas
Exercice d'échauffement pour travailler les pénétrations sans opposition et le tir après un arrêt.
Exercice
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Autres exercices basket Drills&Plays

Circuit mini technique individuelle
Travail sur les changements de main et de rythme.
Exercice
770 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket dribbles Drills&Plays

Coupe lituanienne + main à main
Mouvement 3c3 avec coupe lituanienne et main à main.On peut varier le type de finition et/ou intr...
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854 0 0

Exercices de basket équipe Drills&Plays

Main à main enchaînés
Main à main enchaînés.On peut varier la finition et même introduire une défense.
Exercice
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Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

Tresses suivies de 2 contre 1 avec couper et passer
Dans cet exercice, trois files sont placées au centre du terrain face au panier. On effectue des ...
Exercice
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Passer et couper
La moitié du terrain est divisée en deux côtés. Il y a deux files : une au centre et une dans la ...
Exercice
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Porte arrière avec défense sur le receveur
La classe est divisée en deux groupes, chacun dans un quart du terrain. Chaque groupe a deux lign...
Exercice
813 0 0

Aides défensives 4c4
#aidesdéfensives #défensematchup #défensecollective
Exercice
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Exercices de basket équipe Drills&Plays
Exercices de basket scrimmage Drills&Plays

Roue de passes
Quatre files en carré avec deux ballons. Passe et va dans la file à laquelle tu as passé.
Exercice
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Exercices de basket passe Drills&Plays

1c1 terrain complet divisé en deux
Duos jouent 1c1 plein terrain, axés sur la défense et la position du corps.
Exercice
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