Tir sous pression

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Tir sous pression

Exercice

715 vues · 19 janvier 2025

1 étape

Description: Simule une situation de jeu où le joueur doit tirer rapidement sous pression défensive.

Instructions:
1. Un joueur se place sur la ligne des 3 points.
2. Un autre agit comme défenseur, mains levées pour gêner le tir.
3. L’attaquant dispose de 3 secondes pour tirer.
4. Changer de rôle après chaque tour.
Objectif: Améliorer la précision sous pression.
Variante: Ajouter une passe avant le tir pour pratiquer les réceptions rapides.

ÉTAPE 1