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3x3

Exercício
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Creio que, nesta situação, o melhor é passar por baixo do segundo bloqueio. Utilizaremos a técnica de empurrar por baixo: a defensora da bloqueadora empurra a jogadora que faz o bloqueio para longe do cesto, evitando novos bloqueios e possíveis continuações. Ela pressionará a sua jogadora para evitar o lançamento de três pontos. Isto também facilita o trabalho da defensora da jogadora bloqueada, pois reduz a distância que tem de percorrer. Esta passará por trás de todas as jogadoras envolvidas na ação, permitindo o lançamento da portadora da bola. A defensora da jogadora exterior do lado esquerdo ficará colada à sua jogadora para evitar o lançamento.

Exercício de basquete 3x3    , passo 1:
PASSO 1

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