Drible de proteção
Exercício de basquete drible de proteção
PASSO 1

A aplicação não me permite mostrar o treinador lançando a bola ao centro para que os jogadores 1 e 2 a disputem.

PASSO 2

O atacante 2 avança em drible para o poste baixo enquanto o defensor tenta roubar-lhe a bola.
Não consigo representar graficamente como um atacante passa a ser defensor :(

PASSO 3

Uma vez no poste baixo, enquanto o defensor tenta roubar a bola e o atacante realiza dribles de proteção, o treinador desloca-se pelo meio-campo levantando dedos para obrigar o atacante a dividir a atenção entre a bola, o defensor e o treinador.

PASSO 4

Quando o treinador levanta o punho fechado, o atacante tenta marcar.

Exercício

Drible de proteção

Duas filas de jogadores e o treinador na linha de meio-campo. O treinador lança a bola e os dois primeiros de cada fila disputam a posse. Quem ficar com a bola deve progredir em drible até ao poste baixo e, uma vez lá, manter a posse através de um drible de proteção enquanto o defensor tenta roubá-la. Durante a disputa, o treinador levanta dedos e o atacante deve dizer os números para afastar o olhar da bola. Quando o treinador fecha o punho, o atacante tenta finalizar com um lançamento ao cesto.
Se o defensor roubar a bola em qualquer momento, os papéis são invertidos.

Criada por: Michael Jordán Garcia

4 passos

0 curtidas 0 salvos

Publicada em:

Compartilhar

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de deslocamentos

FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Comentários

Você precisa iniciar sessão antes de poder publicar um comentário.