Ejercicio de rebote (3x3)

Exercício

3 visualizações · 25 de junho de 2026

1 passo

Jugadores en la posición que indica la figura. Cuando 8 pasa a cualquiera de los otros tres, el que recibe tira, y los tres jugadores de la línea de fondo, van a fijar a sus defensores para cerrar el rebote. La primera opción es un contraataque en canasta contraria, si el rebote es ofensivo se juega un 3x3 en la misma canasta, obligando a dar, al menos, un pase al poste bajo.

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PASSO 1

1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.